Tes Kesehatan dan Kebugaran Bea Cukai STAN
PKN STAN adalah kampus kedinasan di bawah naungan dan berada dalam kontrol langsung dari Kementerian Keuangan Indonesia. Jurusan yang disediakan oleh STAN meliputi berbagai macam jurusan dan program studi, salah satu jurusan yang banyak diminati adalah jurusan kepabeanan dan cukai (Bea Cukai).
Jurusan ini memiliki dua program studi yaitu program DI yang memiliki masa pendidikan selama dua semester dan program DIII yang memiliki masa pendidikan selama 6 semester.
Tes Kesehatan dan Kebugaran (TKK) STAN Jurusan Bea Cukai
Secara umum untuk tes kesehatan dan kebugaran jurusan bea cukai tidak banyak berbeda jauh dengan jurusan yang lainnya, adapun tahapannya sebagai berikut:
Tes Keshatan PKN STAN
1, Mengisi Formulir Kesehatan
Ketika sobat Ns datang maka akan dikasih nomor antrian oleh panitia sekalian diminta untuk mengisi formulir kesehatan. Form pengisian terdiri dari biodata diri dan riwayat kesehatan, kamu harus isi dengan lengkap dan dengan keadaan kesehatan kamu yang sebenarnya ya.
Kalau memang kamu punya penyakit kronis, tulislah di form tersebut. Jangan takut tidak lolos. Ingat ya Sobat Ns karena kebohongan di awal malah bisa merusak segalanya di kemudian hari.
2. Cek Kesehatan Umum
Setelah melakukan pengisian formulir kesehatan sobat Ns akan dipanggil sesuai nomor urut, disini Sobat Ns akan dicek berat badan, tinggi badan, tensi darah dan denyut nadi. Meskipun tidak ada ketentuan untuk memiliki berat badan ideal agar dapat lolos, akan tetapi berat badan ideal baik bagi kesehatan tubuh sehingga apabila ideal maka peluang lolos semakin besar.
3. Cek Kesehatan Mata
Selanjutnya Sobat Ns akan dicek kesehatan mata nya, kalau Sobat Ns pernah cek kesehatan mata di dokter untuk pengecekan mata ini tidak jauh berbeda seperti itu. Nah disini bagi Sobat Ns yang memakai kaca mata maka wajib di pakai kaca mata nya ya karena akan dicek seperti rabun jauh, rabun dekat, silinder maupun cek buta warna.
Bagi Sobat Ns yang ambil jurusan Kepabeanan dan Cukai maka batas minus atau plus atau silindris nya adalah tidak boleh lebih dari 2 dioptri. Adapun untuk program studi selain Kepabeanan dan Cukai masih diperbolehkan lebih dari 2 dioptri.
4. Cek Kesehatan Keseluruhan
Cek selanjutnya adalah cek kesehatan secara keseluruhan. Disini Sobat Ns akan diperiksa mulai dari bagian THT (Telinga, Hidung, Tenggorokan) dilanjut dengan cek kesehatan gigi, pembuluh vena (untuk mengetahui menderita varises atau tidak).
selanjutnya cek bagian anus (untuk mengetahui menderita ambeyen atau tidak), kemudian yang akan diperiksa adalah bagian jantung, paru-paru, perut, dan liver. Dan yang terakhir adalah diperiksa refleks sistem syaraf nya.
setelah selesai mengikuti rangkaian tes kesehatan tersebut, Sobat Ns akan diminta untuk menunggu di luar. Kalau Sobat Ns lolos tes kesehatan ini maka selanjutnya akan dipanggil untuk mengikuti Tes Kebugaran.
Tes Kebugaran PKN STAN
Bagi Sobat Ns yang lolos tes kesehatan maka selanjutnya akan mengikuti rangkaian tes kebugaran, adapun rangkaian tes kebugaran adalah sebagai berikut:
1, Lari Memutar Lapangan
Di tes ini Sobat Ns akan diminta untuk berlari mengelilingi lapangan selama 12 menit. Nantinya selama 12 menit tersebut akan dihitung kira-kira Sobat Ns bisa mengelilingi berapa kali putaran. Untuk normal nya atau minimal nya biasanya bagi perempuan bisa mengelilingi sebanyak 4 kali putaran dan 6 putaran untuk laki-laki.
Itu untuk jumlah minimal nya, maka semakin banyak putaran yang bisa di lakukan Sobat Ns maka akan semakin besar juga peluang lolos ujian kebugaran nya.
2. Shuttle Run
Selanjutnya Sobat Ns akan mengikuti tes shuttle run, dites ini sobat Ns akan diminta untuk berlari membentuk angka 8. Sobat Ns akan berlari mengitari 2 tiang dan membentuk pola angka 8 saat berlari, jarak antara 2 tiang kurang lebih 5-10 meter sebanyak 3 putaran.
Di tes ini Sobat Ns harus konsentrasi penuh karena terkadang ada yang larinya tidak membentuk angka 8 dan juga tidak diperbolehkan menyentuh tiang. Bagi yang menyentuh tiang maka akan di diskualifikasi. Jadi harap hati-hati ya dan dipersiapkan terlebih dahulu dengan memperbanyak latihan sebelum ujian. Tetap Semangat ^-^